Para adoptar la postura inicial de acondicionamiento cardiovascular, colócate sentado en una silla con la postura erguida, la espalda recta, los pies bien apoyados sobre el suelo y las manos descansando suavemente sobre los muslos. Desde esta posición neutra y con los hombros relajados, coge aire e inicia una respiración profunda para mantener el control postural, asegurando la alineación del tronco mientras sueltas el aire de manera coordinada. Mantén una posición estable y fluida, preparando la respiración y el organismo antes de comenzar con la pauta de movimientos cardiovasculares. La finalidad de esta pauta de ejercicios es mejorar la condición física y la capacidad cardiorrespiratoria, ayudando a reducir la fatiga y a mitigar los efectos secundarios derivados del tratamiento. Al mantener el control postural y coordinar la ejecución con una respiración constante, se promueve un trabajo aeróbico de bajo impacto adaptado a las necesidades individuales, favoreciendo una mejor recuperación y aumentando el bienestar general sin sobrecargar las articulaciones.